排卵期计算方法及相关指标

**自卵巢排出后在输卵管能生存1-2天,以等待受精;**子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内**容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

一、排卵期计算

1.观察宫颈粘液

接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同助孕清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的较后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现**湿润感时即排卵期,也称易孕期”。

2.测量基础体温

每天早晨醒后测量体温,一般情况下,月经前半段时间体温较低,到达排卵期时更低,排卵后会逐渐上升。

这种方法只能提示排卵已经发生,不能告予排卵将何时发生。

若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

3.经期推算法

对于月经周期正常的:

推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

对于月经不正常的:

排卵期比较好的天=较短一次月经周期天数减去18天;

排卵期较后一天=较长一次月经周期天数减去11天。

例如:月经期较短为28天,较长为37天,需将较短的规律期减去18(28-18=10)以及将较长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

二、排卵期自测方法

1、用排卵期试纸自测: 具体测试方法,一般在排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做,才能尽量减少误差)。那么对于月经周期比较规律,则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比比较好的条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。

2、点滴出血观测法: 卵泡从卵巢中排出时,会把卵巢壁撕破,引起局部出血。通常,这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性,出血量比较多,血液就会经过输卵管、**、**流到体外,在**上出现点滴样的血迹,有的女性把它称为“小月经”,医学上称之为“排卵期出血”。

3、B超检测法: 通过B超检查,有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是较准确的。

4、白带观察法: 在两次月经中间的某一天,白带又清、又亮、又多,像助孕清,更像感冒时的清水样鼻涕,这天就是排卵期。

5、**触痛法: **和乳腺管对雌激素很敏感,在排卵期产生的雌激素的作用下,**变大、变红、颜色变深,感觉变得很敏感,同时乳腺导管会变粗、变大、变长,把**往外顶。