俄罗斯试管婴儿周期中吃什么好？要注意什么呢？

我们都知道在试管婴儿周期中合理吃海鲜食品可以补充优质蛋白质和碘，

但不是每个人都适合通过海鲜食品来获取优质蛋白质和碘的。那么，我们在俄罗斯试管婴儿周期中通过吃海鲜食品补充营养需要注意哪些呢?

1、选择新鲜海鲜食品

海鲜味道鲜美、营养丰富，但是容易**变质变臭，吃不好容易拉肚子。不过，如果海鲜是新鲜的，鲜活的，试管周期中还可以放心食用，因为，新鲜的海鲜可以避免因原料不新鲜导致拉肚子等现象发生。

2、避免吃有毒有害的海鲜

我们要远离有毒有害的海鲜，也要避免摄入人为添加防腐剂和放入毒性较强的甲醛溶液中浸泡保鲜的海鲜产品，这个我们在购买时就需要注意到正规的商场购买。为了提高水产品的存活率或提高增长速度，都**添加抗生素及激素

3、慎吃易过敏的海鲜

海鲜食品容易导致过敏，因此对海鲜过敏的朋友,避免食用。

4、禁吃生或半生海鲜

试管婴儿周期中食用的海鲜,是烧熟煮透，不能生吃或半生吃，生吃或半生吃的海鲜味道的确鲜美，但是容易导致食物中毒的发生。

5、避免食用生猛海鲜

甲鱼、螃蟹味道鲜美，但具有较强的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪、甲鱼壳，如果在试管婴儿移植成功后食用，很容易导致**。

6、少吃腌晒类海鲜

咸鱼类海鲜,不要吃，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，试管周期中需要避免。

7、避免吃被污染的海鲜

海洋与淡水湖普遍已受到不同程度的污染，如**哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼等鱼类体内有可能会含有汞、铅、铜等重金属，因此，在购买水产品若发现各种畸形的鱼以及食用时若发现鱼有煤油味、火药味、氨味以及其他不正常的气味时就应毫不犹豫地弃掉，以保饮食安全。

8、适量摄入海鲜产品

海鲜味道鲜美，但在试管婴儿周期中我们一定要适量摄入，一次性摄入大量海鲜，容易引发一系列胃肠道问题。

9、服用药物时避免吃海鲜品

在服用药物或者***时，我们一定要避免吃海鲜品，因为很多海鲜类忌与维生素c同食，因为一种通常被认为对人体无害的砷(As5+)类在维生素C的作用下能够还原为有毒的砷(As3+)，因此，食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人**。

10、注意海鲜食品与其他食物的搭配

海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，令人肚子疼、呕吐、恶心及腹泻。还有，因此，试管婴儿周期中食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。

试管婴儿周期中通过吃海鲜食品补充营养固然重要，但我们一定合理食用，避免有毒有害的海鲜食品，进而保障试管婴儿周期的顺利进行。